3 hierbas para reducir el estrés y la ansiedad Artículo Publicado el 25.03.2021 por Flavia, 2 comentarios
Si sientes que estás estresado o ansioso, pasar tiempo al aire libre, disfrutando de tu jardín puede ser una de las mejores maneras de relajarse. Tomarse un tiempo para observar crecer las plantas, oír los sonidos de la naturaleza y experimentar los aromas, los colores y admirar la belleza que te rodean puede reducir las preocupaciones de tu vida y mejorar tu salud. Además de eso hay hierbas que puedes cultivar en tu propio jardín para reducir el estrés y la ansiedad. Estas que te presento a continuación son mis preferidas y puedes combinarlas para beber un exquisito y relajante té de hierbas.